fitness_for_russia

Всем привет👋Сначала оставь свой ♥️
⠀
Сегодня я @mishafirsov подготовил для тебя жиротопное кардио👍 которое поможет тебе быстрее привести себя в форму😉 а так же разнообразит твои привычные тренировки☝Такой комплекс займёт всего лишь 20-30 минут твоего времени, в зависимости от темпа выполнения упражнений😉
⠀
Листай карусель и смотри видео👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉
⠀
Откладывать уже некуда, скоро лето☀Пора приводить себя в форму☝Так же хочу напомнить, что 15 мая стартует мой онлайн марафон😉 Стоимость участия для тебя всего 2500₽ 👍Продолжительность 30 дней☝Подробности об условиях и регистрации на сайте, ссылка в описании профиля😉
.
Оставь свой♥️ и обязательно поделись со своими подружками😉

207 19,076 28 April, 2019

Всем привет👋
⠀
Именно так многие худеют к лету😁😁😁 Причём каждый день☝и каждый понедельник хотят начать с чистого листа(правильно питаться и заняться спортом)🤦‍♂ Сколько таких диванных экспертов, критикующих всех подряд я уже повидал🤷‍♂
⠀
А может быть уже хватит‼️Пора все таки поднять свою попу с дивана‼️ И наконец-то заняться собой☝
⠀
Идеальным никто не рождается.
Но стать может каждый! ✊🏼
Красивое, упругое, подтянутое тело мечты более, чем реально! И я докажу тебе это сразу после 15 мая😉
⠀
🤤 КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 30???? ДНЕЙ
⠀
Этот марафон создан специально ДЛЯ ТЕБЯ, если ты:
✔ хочешь похудеть, но не знаешь, с чего начать
✔ ходишь в зал без тренера, или вообще не посещаешь тренажёрку, и можешь заниматься только дома
✔ не можешь тратить слишком много времени на тренировки
⠀
Твой возраст, пол и географическое положение не имеют значения 🙅🏻‍♂
Важно только твоё желание!
⠀
И в режиме ОНЛАЙН ты получишь
🔥 Еженедельную программу питания с идеальным соотношением БЖУ, рассчитанную мной ИНДИВИДУАЛЬНО для тебя. С этим планом вес не вернётся ☝🏼
⠀
🔥 Чёткий тренировочный план похудения, по которому ты будешь заниматься в зале или дома, где тебе удобнее
⠀
🔥 Доступ к закрытой группе, где буду выкладывать ПОДРОБНЫЕ видео-инструкции упражнений, и все секреты продуктивной тренировки
⠀
💥 НАЧИНАЕМ ЖЕЧЬ 15 мая 💥
⚡ Работаем на результат
⚡ Занимаемся ОНЛАЙН
⚡ Стоимость 2500р
⚡ Количество мест СТРОГО ОГРАНИЧЕНО, чтобы я мог уделить внимание каждому 🙏🏼
⠀
Веду марафон персонально я @mishafirsov автор @fitness_for_russia 💪🏼
🎓 Дипломированный специалист в области правильного питания и тренировок
🔝 Мастер спорта международного класса
🥇 Победитель Кубка Мира и чемпионата России по жиму штанги 🏋🏻‍♂
💁🏻‍♂ И просто хороший человек 😅
⠀
🎁 Запись через сайт, заходи и Читай! В описании профиля☝☝☝

719 14,766 25 April, 2019

😊В школе у детей спрашивают, кто кем хочет стать😏
⠀
Петя:
⠀
¬ Я хочу стать космонавтом.
⠀
Вовочка:
⠀
¬ Я хочу стать олигархом, чтоб иметь много денег💰дарить своей жене дорогие украшения 💍 катать её на дорогих яхтах🛳возить её на дорогие курорты🏖🌊
⠀
Вася:
⠀
¬ Я сначала хотел стать космонавтом, а теперь хочу стать женой Вовочки😂
⠀
Буквально вчера, одна девушка рассказала мне историю её знакомства с мужчиной🤔Всё вроде бы для неё складывалось хорошо: и машина у него BMW X5, и собой не дурен😏Но её насторожил в нём, по её словам, «очень серьёзный момент»: У него всего лишь iPhone5!😂
⠀
😏 Нет, ну вы представляете себе, что девочка, всерьёз,заморочилась только из-за того, что у мужчины ни 7, ни 8, тем более ни 10, а всего лишь 5-й iPhone☝🏾😏
⠀
Я, конечно, попытался её всячески переубедить, даже приводил в пример разных обеспеченных людей, которые не воспринимают разные гаджеты, а пользуются обычным кнопочным телефоном📞И наоборот, указывал на то, что у любого студента сейчас последняя модель телефона, который пришлось купить чуть ли не в «ипотеку»😂Но мои доводы не оказали на неё, абсолютно, никакого воздействия😏она даже предложила озвучить эту тему у меня на странице, уверяя в том, что большинство комментариев будет за неё😁
Свою позицию она выстраивает на том, что обеспеченный мужчина никогда не позволит себе дешёвые аксессуары☝🏾🤷‍♂Была, конечно, ещё одна версия, что ему, просто, нравится цифра 5😂😂
⠀
🤔Неужели, современное общество, оценивает человека по каким-то аксессуарам или предметам, которыми он себя окружает?😏
Я, например, свой круг общения выстраиваю только по человеческим качествам,☝🏾не заглядывая никому в карман☝🏾
⠀
🤔Хочу услышать ваше мнение, что для вас является основополагающим в общении с человеком?🤔внешние или внутренние показатели?🤔
И что бы вы посоветовали моей знакомой?😊
⠀
Буду рад каждому комментарию😉

1,600 21,808 24 April, 2019

Всем привет👋
.
Сегодня я @mishafirsov подобрал самый лучший комплекс, чтобы ты с гордостью смогла надеть летом футболку с коротким рукавом😉
.
Выделяй на него хотя бы часть своего времени☝ соблюдай правильное питание с дефицитом калорий и чётким соотношением бжу👍
.
И не забывай записаться в мой онлайн марафон, который стартует 15 мая☝ Стоимость участия пока 2500р🔥 Мест с каждым днём остаётся все меньше и меньше☝
.
Сохраняй тебе понравится😉и обязательно поделись со своими подружками☝

303 17,924 23 April, 2019

Всем привет👋сначала поставь♥️
.
Сегодня я @mishafirsov подготовил для тебя эффективные упражнения, которые помогут подтянуть твою попу😊
.
Уделяй этим движениям, хотя бы часть своего свободного времени и твои ягодички будут красивыми и подтянутыми👍 И не забывай про правильное питание ☝
.
А если хочешь круто изменится☝тогда будем работать в команде💪 записывайся в мой онлайн марафон, который стартует 15 мая 😊
.
Мест осталось совсем немного☝ если хочешь быть уверенной, что место тебе достанется, то переходи на сайт прямо сейчас и бронируй😉
.
Сохраняй тебе понравится😉и обязательно поделись со своими подружками☝

169 26,360 22 April, 2019

☝🏾Женщина с пробегом😏
Сегодня заезжал на очередное ТО своего автомобиля, и по обыкновению присутствовал при всех работах, чтобы контролировать процесс☝🏾И вот, в момент осмотра моего авто, от одного горе-мастера прозвучало насмешливое сравнение женщин с автомобилями😏что мол, пока машина новая, на ней можно ездить не вкладывая в неё года 2-3☝🏾типа, женщина как машина с пробегом, зачем вкладывать в старую, когда можно купить новую😏 Так и намекнул мне, что уже давно бы обменял свою жену в Trade-In, даже готов доплатить немного😏Меня, конечно, эта фраза очень возмутила, но ремонтник вошёл во вкус, и начал сыпать сравнениями: Даже если менять запчасти, она от этого новее не станет, и мода меняется, зачем кататься на устаревшей модели, когда вокруг огромный выбор более трендовых ☝🏾
⠀
😏Моему возмущению не было предела☝🏾как можно сравнивать женщину, рожающую ему детей с бездушным предметом🤷‍♂ На что он ответил: А что? Мы так часто с клиентами на эту тему стебёмся, на самом же деле есть сходство? И многие состоятельные мужчины, часто покупают себе вторую машину (имеется ввиду женщину)☝🏾Одна для работы☝🏾в багажнике которой возят всякий хлам, и моют раз в месяц, а другая- для души☝🏾всегда чистенькая, ухоженная, стильная, модная, тюнингованная 👍
😏Такое сравнение женщин с автомобилем, я считаю вверх глупости и цинизма😏
⠀
☝🏾Ещё от него прозвучало такое мнение, что многие мужчины ищут себе женщину-«инкубатор» с которой будут штамповать детей, а когда роль самца выполнена, находят развлечение в других женщинах, у которых пробег поменьше и лакокрасочное покрытие кузова в полном порядке☝🏾
⠀
😏На самом деле, мне жаль, что до сих пор, встречаются такие узколобые люди, с подобным мировоззрением😞Обидно, что в современном мире, куда ни плюнь, кругом потребительские отношения🤷‍♂
⠀
🤔Хотя я заметил, что часто встречаются семьи, где мужчина, с чувством выполненного долга уходит на поиски более молодого варианта, и даже считает, что его «щедрые» алименты сами воспитают детей😏Он автоматически переходит в ранг воскресного папы, а потом и вовсе звонит лишь по праздникам🤷‍♂
⠀
🤔А как вы считаете? Если мужчина, ушёл от своей!продолжение ниже👇👇👇

1,040 29,454 21 April, 2019

Всем привет👋сначала поставь♥️
.
Сегодня я @mishafirsov подготовил эффективную тренировку для новичка, которую ты можешь выполнять как дома, так и в зале🔥
.
Уделяй ей хотя бы 20-40 минут в день, и ты всегда будешь красивой и привлекательной😉☝
.
А если хочешь поработать в команде, то скорей бронируй местечко в мой онлайн марафон☝ Переходи на сайт по ссылке в описании профиля👍
.
Сохраняй тебе понравится😉и обязательно поделись со своими подружками☝

185 20,732 19 April, 2019

Всем привет👋Сначала поставь♥️
.
В последнее время было много недовольных комментариев и сообщений по поводу нашей спортивной одежды🤷‍♂ Отвечаем на них сменой имиджа😎 Даже классический стиль в одежде, нам не помеха😉
.
Сегодня я @mishafirsov подобрал небольшой комплекс из эффективных упражнения для твоего плоского животика🔥
.
Но не забывай, что ты никогда не избавишься от жировой ткани, если не будешь соблюдать правильное питание с дефицитом калорий и чётким соотношением бжу☝
.
Ты должна понимать, что к внешним изменениям надо подходить комплексно☝Поэтому многие заказывают мое онлайн сопровождение 😉 Записывайся и ты, ссылка на сайт в описании профиля 👍
.
Не забудь поставить♥️и поделиться со своими подружками😉

1,074 37,262 17 April, 2019

Вчера в очередной раз получил приглашение на передачу «давай поженимся»🙈 Теперь ищу образ идеального жениха😎 Помогите понять, что же всё-таки нравится женщинам🤔 Если верить статистике, то 50% женщин предпочитают строгий мужской костюм и классический букет из живых цветов☝️ А другие 50% симпатизируют мужчинам в более свободном стиле одежды и любят альтернативные букеты, будь то вкусные букеты или букеты из долгоживущих цветов😊 Прошу совета у прекрасной половины человечества 🙏 Буду рад каждому мнению на данную тему😉 Своим советом вы существенно облегчите жизнь мужчинам😉

1,944 42,116 16 April, 2019

Всем привет👋Сначала поставь♥️
.
Сегодня я @mishafirsov подготовил для тебя комплекс упражнений на внутреннюю поверхность бедра, зачастую это проблемное место многих☝Без должной нагрузки и питания, её не получится решить ☝
.
А если хочешь более индивидуальный подход 💪 Приобретай у меня дистанционное сопровождение, полный комплекс для тебя всего 4500₽😊 Сюда входит:Четкий тренировочный план под твои цели и задачи,и план питания с рецептами и с грамотным соотношением бжу,исходя из твоих вкусовых пристрастий и тренировочного процесса💪а так же доступ к моим закрытым видео урокам и обратная связь со мной 24/7😉пиши мне напрямую в ватс апп 89528016356 «хочу индивидуальное сопровождение»😊
.
Листай карусель👉👉👉👉👉👉👉👉смотри видео👍Сохраняй 😊 Тебе понравится 😉
.
Не забудь поставить♥️и поделиться со своими подружками😉

161 22,981 15 April, 2019

Всем привет👋сначала поставь♥️
.
Сегодня я @mishafirsov подготовил для тебя несколько простых упражнений в домашних условиях😉которые помогут убрать жир и подтянуть обвисшие мышцы над твоими коленями👍
.
Но не забывай, что избавиться от жировой ткани ты сможешь только при соблюдении питания с дефицитом калорий👍
.
Именно поэтому у меня заказывают не только программу тренировок, но и план питания, который составляю именно под желаемый вес и результат👍
.
Полный комплекс онлайн сопровождения для тебя,всего 4500₽ 😉👍сюда входит:Четкий тренировочный план под твои цели и задачи,и план питания с рецептами и с грамотным соотношением бжу,исходя из твоих вкусовых пристрастий и тренировочного процесса💪а так же доступ к моим закрытым видео урокам и обратная связь со мной 24/7😉пиши мне напрямую в ватс апп 89528016356 «хочу индивидуальное сопровождение»😊
.
Сохраняй тебе понравится😉и обязательно поделись со своими подружками☝

129 18,485 14 April, 2019

Всем привет👋Сначала поставь♥️
.
Дурачимся,в перерывах между съемками🤪 Не всегда же нам серьёзными быть😁
.
За время катаний ни один человек не пострадал☝ Не повторять без присутствия опытного тренера😎☝
.
Улыбнись😊 Позволь себе иногда расслабиться и делать то, что действительно хочешь ты☝😉

330 15,753 10 April, 2019