Working out is hard. Being out of shape is harder.⠀
Eating healthy is hard. Having no energy is harder.⠀
Making time for yourself is hard. Being drained and empty is harder.⠀
⠀
And the list goes on.⠀
I know it. I’ve lived it.⠀
⠀
I’ve made some changes in my life these past few years and yeah change can be hard. I’ve struggled here & there but the amazing outcomes far outweigh the hard or the struggles.⠀
⠀
1️⃣Working out several days a week.⠀
2️⃣Having an on the go nutritious breakfast shake to start my day.⠀
3️⃣Meal prepping on the weekend so my lunches and dinners are balanced and portioned.⠀
4️⃣Reading positive books to battle negative mindsets.⠀
5️⃣Connecting and creating new friendships with others who are like-minded.⠀
6️⃣Making my health a priority!⠀
⠀
& I’M GONNA KEEP GOING 💪🏻 ⠀
⠀
I’m going to battle THROUGH the hard. Because this is not just a quick fix for a temporary look...it’s a healthy lifestyle so that I can be strong and feel good as a 25 year old now and a 95 year old later! ⠀
⠀
I thank God for allowing me to find this amazing support group/program and I wanna help others who are looking for the solution for their health and fitness goals. ⠀
⠀
All ages, abilities, and schedules can do this!⠀
⠀
It will take some change, commitment, and a small investment...which I know can be hard...but the outcome is worth it and so are YOU! ⠀
⠀
If you’re open to learning more, let’s chat! 📩⠀
⠀
🌟Link in bio 🌟
Find your way, Walk into the eye of the storm. S. A. Grant. .
. - -
-
-
-
-
-
- By Serebral360 Inc.
- -
-
-
-
-
- Concept By Serebral360 Inc.
-
- -
-
-
-
-
-
- Concept By Serebral360 Inc.
-
- #FFSS#SAGrant#MySuccessex
-
There are certain books, series and authors that are required re-reading, and some of these are evergreen, possible to be read anytime.
@matthewreillyofficial is one of these authors, definitely in my top 5. While he has a few series, the Jack West Jr. series is, in a word, awesome! Combining history, sci-fi, myth and legend, with high-octane action, this series is the definition of seat-of-the-pants off-the-wall adventure. As you can see, the books start at 'Seven' and the current book is 'Three', with two more to go. The beauty is that to some extant, they can be standalone reads, but do yourself a favor and read the whole series back-to-back.
The other commendable factor of the books is the fact that there are real consequences of actions that take place with the protagonist and his crew. However, even through seemingly insurmountable odds, the good guys persevere, with courage, will, hard work and determination, because to stop will be selfish. It's something that we can all aspire to, in our darkest times.
Vintage ladder splattered with paint, reworked as a bookcase / display shelf. .
Fitted securely on the wall with copper fixtures. .
£80 DM for more details .
Not sure if I’ve told you before but kids books are one of my favourite things ( luckily as they are the only sort of book I get to read these days!!) . What’s your all time best kids book? 📕📙📒📗📘
105 1,12711 hours ago
Another crafty tip by Holly 😉 Fake plants are all the rage (thanks Joanna 😘) but they can be freaking expensive especially if they have a cute, trendy pot. So the good ol' Walmart had these for $4 each 😳 yep...really but the pot wasn't the cutest. So enter in my trusty Sharpie and now we got black pots 🙌 🌱💚🌿 #craftymomma#makeitwork#onabudget#bookshelfdecor#springtime#greentime#rootsandwingscreations
''Eğer bir nobel organizasyonunun her yıl tek bir kitaba ödül verme refleksi olsaydı Zülfü Livaneli'nin bu son romanı o ödülü oy birliği ile hak ederdi...Serenad, İtalyan yönetmen Giuseppe Tornatore'nin Cinema Paradiso kadar duygu yüklü, nakış gibi işlenmiş bir roman... Öte yandan Steven Spielberg'in Holocaust filmi kadar sert ve çarpıcı...'' -''Selahattin Duman,Vatan''
.
. #kitapyorum #serenad Her şey, 2001 yılının Şubat ayında soğuk bir gün, İstanbul Üniversitesinde halkla ilişkiler görevini yürüten Maya Duran'ın ABD'den gelen Alman asıllı Profesör Maximilian Wagner'i karşılaşmasıyla başlar.
"I dreamt (in the dream within a dream) that I had been reading a really good book, but it was printed on your feet. And I had read the backs of your feet and the story had just reached a climax, but to read the rest of the story, I had to turn your feet inward to read the soles. But you were resting so peacefully in the dream within the dream I didn’t want to wake you, then we woke up and I never got to read the end of the story on the soles of your feet." Someone I love had this dream about me. Someone I love made this shelf for me.
Znacie Drania? Takiego Hollywoodzkiego? Bo jeśli nie, to właśnie chciałabym abyście go poznali. W kwietniu premierę miała książka Alessandry Torre "Drań z Hollywood" i z tego co przeczytałam na skrzydełku, że ta książka doczekała sie ekranizacji. No cóż... Filmu nie znam, ale to lepiej bo wole przeczytać i poznać książkę.
.
Dużo jest o niej opinii, innych ona zanudziła a innym sie bardzo podobała. Ja znajduję się w tej drugiej grupie. Książka była dobra, chociaż często irytująca i tak troszeczkę przydługa. Ale dobrze się ją czytało i szybko. Autorka umiała mnie zaintrygować i pozostawić z uczuciem "chcę więcej". Świetnie sobie radziła jeśli chodzi o humor jak i o akcje całej książki. W niektórych momentach owszem, książkę umiałam przekartkować bo mieliśmy dość konkretny spadek, który odbijał się moim znudzeniem, ale potem Autorka umiała znów mnie kupić tą historią. No mówie, nie była może idealna i była troche za długa, ale nadal uważam, że jeśli skończyłam ją z uśmiechem na ustach to nie jest zła. Napewno też po niej zabiorę się za film, chociaż bardzo boje się tego. Jednak przenoszenie książki na srebrny ekran nie wypada w większości momentów na dobre.
.
Co do bohaterów Cole i Summer nie byli jakimiś górnolotnymi bohaterami, ale mieli ciekawą historię i Autorka dobrze ją opowiedziała. Oczywiście zgodzę się z innymi, że Summer była bardzo irytująca i nie za często czuć było tę chemię między głównymi bohaterami, ale mimo wszystko sceny kręcenia filmu z ich udziałem były... Ufff gorące! Bardzo podobało mi się to, że Autorka mimo ich zgrzytów pokazała przyjaźń a dopiero potem coś więcej. Było to bardzo słodkie i mimo wszystko dobrze będę wspominać tych bohaterów i ich rozterki.
.
Czy polecam? Uważam, że nie jest to świetna pozycja, ale klasyfikuje sie na dobrą. Sądzę, że jeśli lubicie romanse to śmiało możecie spróbować przeczytać tę książkę
. #booksofinsta#booksforlife#booksonbooks#bookshopping#bookster#booksmart#bookspines#booksaddict#librarybooks#bestbooks#booksandcandles#bookshelfdecor#books4life#booksandbooks#booksandcats#bookstagrampolska#bookstagrams#bokstagramm#instaksiążka#książkadlaciebie#czytamwszędzie#instagramczyta#polskaczyta
14 30316 hours ago
Och, Kochani! Jak ta powieść mnie zaskoczyła! Będę chyba już zawsze dozgonnie wdzięczna @wydawnictwolira, że zdecydowało się zaproponować mi „Mordercę na plebanii” do recenzji! 😂💕
Słuchajcie! Oto przed Wami przezabawny, kryminał w stylu retro, choć jego akcja rozgrywa się współcześnie, z przegenialną główną bohaterką, detektywką amatorką - Karoliną Morawiecką, sześćdziesięciopięcioletnią wdową po aptekarzu, „szerszą niż wyższą”, którą pokochałam do bólu... brzucha ze śmiechu 😂 Akcja powieści autorki (nomen omen, też Karoliny Morawieckiej) rozgrywa się w okolicach Krakowa, więc miejsca te są mi dobrze znane. Był Zamek w Pieskowej Skale, teraz jest podkrakowska wieś, Wielmoża. No mówię Wam! Coś znakomitego! Ta powieść to dowód na to, że można pisać lekko, ale pięknym literackim językiem i pisać tak, że buty spadają! Ukłony wielkie dla autorki i @wydawnictwolira, że zdecydowało się wydawać tę serię ♥️ Kochani, pędźcie do księgarni, bibliotek! Pękniecie ze śmiechu, a sama kryminalna historia wciągnie Was bez opamiętania 😍
PS. Tym razem naszej okrąglutniej bohaterce w śledztwie pomagają... zakonnica Tomasza i pies 😄
Książkę w super cenie kupicie m.in. tutaj: https://www.empik.com/morderca-na-plebanii-czyli-klasyczna-powiesc-kryminalna-o-wdowie-zakonnicy-i-psie-z-kulinarnym-po-morawiecka-karolina,p1222670655,ksiazka-p ——————————————————————————— Ja tymczasem mierzę się z fatalnym samopoczuciem. Endomenda znowu przyszła się przywitać. Wymarzony majówkowy wyjazd, tak oczekiwany, pozostaje pod wielkim znakiem zapytania. Wiecie, co jest najgorsze w tej chorobie? Nie ból, nie wieczne szpitale, ale fakt, że niczego, absolutnie niczego nie mogę sobie zaplanować. Ja swoje, a mój organizm swoje. Czasem mam wrażenie, że żyję uwięziona w klatce, którą jest moje ciało... No nic, Kochani. Mam nadzieję, że u Was wszystko w porządku, że przed Wami perspektywa wypoczynku takiego, jaki lubicie najbardziej 😊
Ściskam Was i jeszcze raz przeogromnie polecam książkę. Jestem zakochana! 😄